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杭州甲康甲状腺病医院坐落于杭州市西湖区,建院二十余年,是一所正规医疗机构;是省、市基本医疗保险定点医院;集医疗、保健、科研、社区医疗卫生服务和计划生育技术指导于一体的综合性医院 … 查看详情>>

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患甲状腺结节的人增多,和饮食密切相关?

  • 文章来源:杭州甲状腺病医学研究院
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    甲状腺结节患者数量在最近几年有明显增长的趋势,这是怎么回事呢?杭州甲康甲状腺研究院专家提醒随着社会快节奏的发展,越来越多的人压力增大,导致肝气紊乱,再加上平时不注重健康的生活方式,从而患上此症.但大多数患者还是由于平时在饮食方面不注意导致患上甲状腺结节.专家提醒:若想远离甲状腺结节,必须忌口以下两类发物.
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    很多朋友也许并不了解发物,先带大家了解一下什么是发物.发物是营养含量特别高,同时对人的身体有一定刺激性的食物,这类食物容易加重身体的疾病,像生活中我们常吃的香菇、海鲜、菠菜、鸡肉等都属于发物.正常情况下食用发物是不会引起疾病的,但是如果身体有炎症或者易过敏体质的朋友要多多忌口此类食物.
 
    甲状腺结节患者,注意忌口这两类发物!
 
    一、碘含量过高的食物
 
    除了海带、碘盐,像带鱼、干贝等海产品也有较高的碘含量.每日正常的进食可以满足人们对碘元素的需求,过量摄入这些食物,就会导致碘补充过量.对于人体来说,碘最主要的功效就是为甲状腺激素提供"帮助",如果碘补充过量,则会导致甲状腺激素增多,而甲状腺增生很容易加重甲状腺结节.
 
    二、辛辣,刺激类食物
 
    辛辣、刺激性食物也是发物.现在很多人,尤其是年轻的朋友喜欢在休息的时候,和朋友聚在一起吃上一顿火锅,觉得非常过瘾,为了迎合消费者,商家还发明了"变态辣"、"地狱辣"等各种辣度,对于人的身体来说,是承受不住这些级别的辣度的,过辣的食物不仅会刺激我们的肠胃,引起各种疾病,还会刺激到我们的甲状腺,引起甲状腺结节.对于有甲状腺疾病的患者,平时一定要注意避免吃辛辣、刺激性的食物.
 
    除了饮食方面,甲状腺结节患者平时还要注意养成健康的生活方式,这里也为大家补充一下:
 
    1、少食多餐.保持每顿饭六七分饱,有助于减轻食道负担,此时甲状腺就会避免因频繁蠕动而出现胀痛的现象.
 
    2、多喝水.保证每天八杯水的量,不仅有助于避免肝气郁结,而且还能有效防止因缺水引起的甲状腺疼痛.
 
    3、保证充分的睡眠.每天一定要保证充分的睡眠,医生建议一天至少有八小时的睡眠时间,且不要熬夜也不要赖床,因为这些行为都有可能导致人体生物钟被破坏,从而导致内分泌紊乱,这对病情也有不好的影响.
 
    4、多吃蔬菜水果.多吃蔬菜水果有助于人体补充维生素、矿物质等营养元素,调节人体内分泌,改善机体节律,有利于减轻甲状腺结节的症状.
 
    以上是杭州甲康甲状腺医院专家介绍了甲状腺结节患者饮食以及日常生活方面需要注意什么,希望大家能够重视甲状腺结节,因为如果生活中仍然"我行我素",很有可能导致加重病情,甚至引起癌变.